Mandag den 17. februar 2025 kan du på Gilleleje Bibliotek få indsigt i, hvordan saunaer og kolde gys kan revolutionere dit helbred. Benedicte Meyer, en erfaren terapeut og ivrig vinterbader, vil dele sin viden om de positive effekter, som varme og kulde har på vores krop og sind.
Sundhedsfremmende effekterForskere har påvist, at sauna og kolde gys kan have en betydelig positiv indvirkning på en række helbredsproblemer såsom gigt, hjerte-kar-lidelser, fibromyalgi, misbrug, depression og manglende motion. Benedicte Meyer vil forklare, hvordan denne kombination kan forbedre både fysisk og psykisk velvære.
En sundhedsrevolutionMed de nye saunaer i Gilleleje, Rågeleje og Dronningmølle er det nu muligt for flere at deltage i denne sundhedsfremmende livsstil. Over 400 mennesker er allerede medlemmer af Nordkystens Vinterbadeklub, der arbejder for at gøre saunaoplevelser tilgængelige for alle.
Fællesskab i varmenUdover de sundhedsmæssige fordele vil Benedicte også tale om det stærke fællesskab, der opstår, når vi sidder sammen i 60-80 graders varme og sveder. Arrangementet er en oplagt mulighed for at lære mere om denne livsstil og møde ligesindede.
Praktisk Information
Dato: Mandag den 17. februar 2025
Tid: Kl. 16.30
Sted: Gilleleje Bibliotek, Kulturhavn Gilleleje, Peter Fjelstrups Vej 12, 3250 Gilleleje
Entré: Gratis billetter
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
