Ayurveda, et tusinder af år gammelt sundhedssystem, er stadig yderst relevant og brugbart for dem, der interesserer sig for sundhed. Nicolay Zederlinn, en erfaren forfatter og vejleder inden for ayurveda, vil give deltagerne et indblik i, hvordan man kan anvende ayurvedaens principper i hverdagen.
Forstå din kropstypeEn central del af foredraget vil være en introduktion til de forskellige kropstyper: vata, pitta og kapha. Deltagerne får mulighed for at forstå, hvilken kost og hvilke daglige rutiner der bedst passer til netop deres kropstype.
Fokus på fordøjelse og sundhedFordøjelsen betragtes som et nøgleelement i ayurveda, og Nicolay vil forklare, hvordan optimal fordøjelse kan føre til en sund og balanceret krop. Han vil også dele råd om, hvordan man kan reducere affaldsstoffer i kroppen for at forebygge sygdomme og ubehag som hudproblemer, forstoppelse, og søvnproblemer.
Foredraget er en oplagt mulighed for alle, der ønsker at forbedre deres sundhed og velvære gennem ayurveda. For mere information kan man besøge Nicolays hjemmeside på flowfood.dk.
Praktisk information
Dato: Mandag 3. marts 2025
Tid: Kl. 19:00
Sted: Det Gamle Posthus, Gilleleje Stationsvej 6, 3250 Gilleleje
Entré: 100 kr kontant
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
